Выпускникам

Дорогой выпускник!

  Завершается пора  твоего беззаботного школьного детства. Тебе предстоит принять, пожалуй, одно из самых главных решений в жизни и ответить на вечный вопрос — «Кем быть?» Школа позволила тебе сформировать определенный багаж знаний, теперь только от тебя зависит, как им распорядиться. Система средне-специального и высшего профессионального образования  Омской области предлагает широкий выбор образовательных учреждений, информацию о них ты можешь найти на страницах сайта. Выбор будущей профессии должен быть осознанным. Помни, что от него будет многое зависеть в твоей дальнейшей взрослой жизни! Мы верим в тебя и твои успехи!

                                                                                                           Твои учителя

СОВЕТЫ ПО ПОДГОТОВКЕ К ЭКЗАМЕНАМ

Советы психолога

  В экзаменационную пору всегда присутствует психологическое напряжение. Стресс при этом — абсолютно нормальная реакция организма. Легкие эмоциональные всплески полезны, они положительно сказываются на работоспособности и усиливают умственную деятельность. Но излишнее эмоциональное напряжение зачастую оказывает обратное действие. Причиной этого является, в первую очередь, личное отношение к событию. Поэтому важно формирование адекватного отношения к ситуации. Оно поможет выпускникам разумно распределить силы для подготовки и сдачи экзамена, а родителям — оказать своему ребенку правильную помощь.

  ЕГЭ — лишь одно из жизненных испытаний, многих из которых еще предстоит пройти. Не придавайте событию слишком высокую важность, чтобы не увеличивать волнение. При правильном подходе экзамены могут служить средством самоутверждения и повышением личностной самооценки.

  Заранее поставьте перед собой цель, которая Вам по силам. Никто не может всегда быть совершенным. Пусть достижения не всегда совпадают с идеалом, зато они Ваши личные.  Не стоит бояться ошибок. Известно, что не ошибается тот, кто ничего не делает. Люди, настроенные на успех, добиваются в жизни гораздо больше, чем те, кто старается избегать неудач. Будьте уверены: каждому, кто учился в школе, по силам сдать ЕГЭ. Все задания составлены на основе школьной программы. Подготовившись должным образом, Вы обязательно сдадите экзамен.

Некоторые полезные приемы

 Перед началом работы нужно сосредоточиться, расслабиться и успокоиться. Расслабленная сосредоточенность гораздо эффективнее, чем напряженное, скованное внимание.

  Заблаговременное ознакомление с правилами и процедурой экзамена снимет эффект неожиданности на экзамене. Тренировка в решении заданий поможет ориентироваться в разных типах заданий, рассчитывать время. С правилами заполнения бланков тоже можно ознакомиться заранее.

 Подготовка к экзамену требует достаточно много времени, но она не должна занимать абсолютно все время. Внимание и концентрация ослабевают, если долго заниматься однообразной работой. Меняйте умственную деятельность на двигательную. Не бойтесь отвлекаться от подготовки на прогулки и любимое хобби, чтобы избежать переутомления, но и не затягивайте перемену! Оптимально делать 10-15 минутные перерывы после 40-50 минут занятий.

  Для активной работы мозга требуется много жидкости, поэтому полезно больше пить простую или минеральную воду, зеленый чай. А о полноценном питании можно прочитать в разделе «Советы родителям» (см. ниже).

 Соблюдайте режим сна и отдыха. При усиленных умственных нагрузках стоит увеличить время сна на час.

Рекомендации по заучиванию материала

Главное — распределение повторений во времени.

Повторять рекомендуется сразу в течение 15-20 минут, через 8-9 часов и через 24 часа.

Полезно повторять материал за 15-20 минут до сна и утром, на свежую голову. При каждом повторении нужно осмысливать ошибки и обращать внимание на более трудные места.

Повторение будет эффективным, если воспроизводить материал своими словами близко к тексту. Обращения к тексту лучше делать, если вспомнить материал не удается в течение 2-3 минут.

Чтобы перевести информацию в долговременную память, нужно делать повторения спустя сутки, двое и так далее, постепенно увеличивая временные интервалы между повторениями. Такой способ обеспечит запоминание надолго.

Типичные  ошибки при выборе профессии:

1.Ориентация  сразу на профессию высшей квалификации (ученый, дипломат, директор, управляющий банка и т. д.)
2.Пренебрежение к профессиям, которые являются не престижными, хотя и значимыми в жизни.
3.Отсутствие своего мнения в выборе профессии и принятие решения, не по собственной воле, а по требованию родителей или других людей.
4.Перенос отношения к конкретному человеку, который является представителем данной профессии, на саму профессию.
5.Увлечение только внешней или какой-либо одной стороной профессии.
6.Перенос отношения к учебному предмету на профессию, связанную с этим учебным предметом.
7. Выбор профессии, связанный с выбором данной профессии друзьями.
8.Отсутствие умений разобраться, оценить свои способности, возможности в выбранной профессии.
9.Выбор профессии, определяемый материальными соображениями семьи и самого ребенка.
10.Высокая или низкая самооценка собственных личностных качеств, которая формирует неадекватность в выборе этой или иной профессии.

Для выбора будущей профессии ты  должен знать:
— свои интересы к профессии,
— свои способности,
— свои склонности,
— степень профессиональной пригодности.

Карта мира профессий 

Информация о ВУЗах, ССУЗах г.Омска и Омской области